Ortalama bir insan, yaşamının yaklaşık %93’ünü iç mekanlarda, %87’sini evlerinde veya işlerinde ve kalan %6’sını otomobillerde geçirir. Bu nedenle, zihinsel ve fiziksel sağlığımız için harika oldukları için iç mekan bitkilerini hayatımıza kabul etmeliyiz. Belki de evinizi bitkilerle dekore etme konusunda hala kararsızsınız ve ikna etmeye ihtiyacınız var. İşte iç mekan bitkilerinin sağlığa faydaları.
Bitkiler ile Havayı Arındırın
Bitkiler duvarlarınızda çok miktarda toz (alerjen içeren), ikinci el duman ve yeni bir boya tabakası gibi iç mekan kirliliği varsa yararlıdır. Yılan bitkileri, pothos bitkisi gibi havayı temizleyen bitkiler ile dolu bir kapalı bahçe oluşturmak akıllıca olacaktır. Önemli bir husus, bunların az bakım gerektirmesidir. Bu da onları yeni başlayan bitki ebeveynleri için mükemmel kılar.
İyileşme Sürecini Hızlandırın
İyileşen sevdiklerinize çiçek gönderme görgü kurallarına aşinasınız. Ancak bu sadece bir jest değil, bitkilerin hastalıklardan yaralanmalara kadar iyileşme sürecini teşvik ettiği biliniyor. Odalarında bitki bulunan hastalar daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duyar. Tansiyonu daha düşüktür ve ameliyattan sonra iyileşirken daha az yorgunluk hissederler. Ayrıca, belirli bir iç mekan bitkisi türünün güneş yanığı ve diğer cilt hastalıklarını iyileştiren aloe vera gibi fiziksel iyileştirici faydaları vardır.
Stres Düzeylerini Azaltın
Stresi azaltmanın en iyi yollarından biri evinize iç mekan bitkilerini sokmaktır. Bunun nedeni, bitkilerin kendinizi daha rahat ve yatıştırıcı hissetmenizi sağlamasıdır. Ayrıca, saksı bitkileri ve onların bakımı, sonsuz yapılacaklar listenizi veya işle ilgili stresinizi unutmanıza yardımcı olur. Yeni başlayan biriyseniz, sulu meyvelerle başlayın ve bol güneş ışığı almaları için onları pencerenin yanına yerleştirin. Onları ilk seferinde başarılı bir şekilde umursamıyorsanız endişelenmeyin, her hatayla öğrendiğiniz devam eden bir yolculuktur.
Verimliliğinizi Artırın
Bitkiler, iç tasarımın yanı sıra iş yerindeki üretkenliğinizi de artırır. Bu nedenle, masanızda bir bitki varsa, muhtemelen daha odaklanmış hissedecek ve daha verimli çalışacaksınız. Bunun nedeni, bitkilerin sizi daha sakin hale getirmesi ve sağlığınızı iyileştirmesidir. Bu da onu ev ofisi için olmazsa olmazı yapar.
Doğayı İç Mekana Getirin
Motive olmadığımızı veya moralimizin bozuk olduğunu hissettiğimizde yürüyüşe çıkarız çünkü doğa bizi daha rahatlamış ve yükselmiş hissederiz. İç mekan bitkileri eklemenin, toprağın kokusundan görünüşüne kadar sağlığınız üzerinde aynı etkiye sahip olacağı mantıklıdır. Ve iç mekanlarda daha fazla zaman geçirdiğimiz için bu doğal varlığa her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var.
Doğal Nemlendiriciler
Bitkiler havaya nem ekleyerek nefes almamıza yardımcı olur. Özellikle kışın kuruyan bir yerde yaşıyorsanız bu çok önemlidir. Bu nedenle, havayı iyileştireceği ve sıcaklığı düzenleyeceği için yatak odası için bitkiler bulundurduğunuzdan emin olun.
Terapötik Bakımı İyileştirin
Kapalı bahçe, terapötik bakım için harika bir aktivitedir. Bahçıvanlık terapisi, şimdiye odaklanmanıza ve bahçeciliğin arabulucu doğasının keyfini çıkarmanıza izin verdiği için depresyon, kaygı veya bunama sorunu yaşayan insanlara yardımcı olur.
İç Mekan Bitkileri Yaratıcılığınızı Geliştirir
Bitkiler yaratıcı düşünceyi arttırır. Bu nedenle, yaratıcılık her işletmenin can damarı olduğundan, ofisler iş yerlerine iç mekan bitkileri eklemelidir. Ve tüm gün ofisteyken yaratıcı düşünmek zor olabilir.
Size Bir Başarı Hissi Verir
İster Japon balığı ister Barış zambakına bakıyor olun, bir şeye sahip olmak size bir başarı duygusu verir. Ayrıca, sulamak ve bitkinizin yeterli besin aldığından emin olmak size gurur ve neşe verir. Bu, özellikle endişeli, stresli veya depresif hissediyorsanız yararlıdır. Bir bitki hediye etmeyi veya bitki ebeveyni olmayı planlıyorsanız, yeni başlayanlar için en iyi türlerle başlayın. Sulu meyveler ve kaktüsler harikadır çünkü yavaş büyürler ve en aşırı iklimlere dayanırlar, bu nedenle yeşil baş parmağınızla mücadele ediyorsanız endişelenmeyin.
Bunları pencerenin yanına yerleştirin, iyi drene edilmiş bir tencereye koyun ve haftada bir sulayın. Örümcek bitkileri aynı zamanda az bakım gerektiren harika bir türdür. Bunlar, üstten akan uzun saplar sayesinde sepetlerde veya ekicilerde gelişir. Ayrıca, su miktarı, ışık veya sıcaklık konusunda seçici değillerdir. Veya az su, kötü aydınlatma ve kötü hava kalitesi gibi korkunç koşullarda gelişen şanslı bir bambu düşünün.
Dinlendirici Uyku
Birçoğumuz iş ve diğer sorumluluklar hakkında düşünce bombardımanına tutulduğumuz için yedi saat uyumak için mücadele ediyoruz. İyi bir gece uykusu çekmekte zorlanıyorsanız, yatak odanızda bir lavanta veya yasemin bitkisi bulundurun. Koku sizi daha sakin hissettirecek ve uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bitkiler, uyumak için mükemmel bir atmosfer yaratan hava sıcaklığını düşürür.
Bunlar İç Mekan Bitkilerinin Sağlığa Faydaları
Umarım, bu makaleyi okuduktan sonra, artık iç mekan bitkilerinin temel sağlık faydalarını biliyorsunuzdur. Bitkilerin üretkenliği artırdığı, ruh halinizi yükselttiği ve düzenli bakım gerektirdiğinden size başarı hissi verdiği bilinmektedir. Ayrıca, iç mekan bitkileri iç tasarımınızı iyileştirir, iyileşme sürecini hızlandırır ve sizi ve ailenizi koruyan havayı arındırır.
